O seguinte é sobreO que comer para infecção urináriaOs artigos estruturados são compilados a partir de tópicos populares e conteúdo quente em toda a rede nos últimos 10 dias.
Infecções do trato urinário (como uretrite, cistite etc.) são problemas comuns de saúde, especialmente no verão. Entre os tópicos quentes da saúde urinária que foram discutidos recentemente na Internet, o condicionamento alimentar se tornou o foco da atenção. Aqui estão conselhos alimentares e tabus para infecções urinárias que ajudam a aliviar os sintomas e promover a recuperação.
| Categorias de alimentos | Comida recomendada | Princípio de ação |
|---|---|---|
| Comida diurética | Melancia, pepino, aipo | Aumente a micção e enxaguar a uretra |
| Alimentos antibacterianos | Cranberries, mirtilos, alho | Inibir a fixação bacteriana à uretra |
| Alimentos ricos em vitamina C. | Kiwi, laranja, brócolis | Melhorar a imunidade e acidificar a urina |
| Comida probiótica | Iogurte não doce, comida fermentada | Regular o equilíbrio bacteriano intestinal |
| Categoria tabu | Comida específica | Efeitos adversos |
|---|---|---|
| Comida irritante | Chili, álcool, café | Agravar sintomas de irritação uretral |
| Alimentos com alto teor de açúcar | Sobremesas, bebidas açucaradas | Promover a reprodução bacteriana |
| Comida com alto sal | Comida em conserva, comida processada | Causa retenção de umidade |
De acordo com dados de mídia social nos últimos 10 dias, os três métodos de terapia alimentar a seguir são os mais bem discutidos:
1. Terapia com cranberry:Beba 200 ml de suco de cranberry sem açúcar diariamente e sua proantocianidina pode impedir que E. coli se prenda à parede uretral.
2. Chá de barbear de milho:A plataforma de Douyin jogou mais de 5 milhões de vídeos na semana passada. Lula de milho fervente na água pode ter efeitos diuréticos e anti-inflamatórios.
3. Sopa de melão de inverno e cevada:A receita que é mais elogiada sob o tópico de "saúde urgente" em Xiaohongshu tem o efeito de limpar o calor e a desintoxicar.
| Nutrientes | Quantidade diária recomendada | Melhores fontes de alimentos |
|---|---|---|
| Vitamina c | 500-1000mg | Datas frescas e guagra |
| Zinco | 15-25mg | Ostras, sementes de abóbora |
| Umidade | 2000-2500ml | Água morna, chá leve |
Mulheres grávidas:É necessário evitar a ingestão excessiva de cranberries. Recomenda -se consultar um médico e escolher um plano de segurança.
Pacientes diabéticos:Preste atenção ao controle da ingestão de frutas e escolha frutas e vegetais com baixo teor de açúcar, como pepinos e tomates.
Pacientes pediátricos:Aumente a ingestão de umidade e faça picolés de frutas para aumentar a diversão.
NOTA: Se os sintomas durarem mais de 3 dias ou se a febre, a lombalgia ocorrer, você deve procurar tratamento médico no tempo. Este artigo é apenas aconselhamento alimentar e não pode substituir o diagnóstico médico e os planos de tratamento médicos.
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